Naucz się rozpoznawać oznaki wypalenia
Każdy z nas jest inny i zupełnie inaczej reaguje na stres. Jedna strategia radzenia sobie ze stresem z powodzeniem może działać u jednego opiekuna, a okazać się zupełnie nieefektywna dla drugiego. Czasem zdarza sie, że wygadanie się znajomemu, czy wyjazd na wakacje to niewystarczająco, aby pomóc Ci poczuć poczuć się ...