• Strona główna
  • O mnie
  • Kontakt
Akademia Seniorów
  • Otępienie
  • Starzenie się
  • Dla opiekunów
  • Ciekawostki
  • Warto zobaczyć
  • Różne
No Result
View All Result
  • Otępienie
  • Starzenie się
  • Dla opiekunów
  • Ciekawostki
  • Warto zobaczyć
  • Różne
No Result
View All Result
Akademia Seniorów
No Result
View All Result

Żałoba

1 grudnia 2016
Żałoba

aniol smiercŻałoba to przede wszystkim nie choroba, ale odpowiedź na stratę. Jest to naturalna reakcja na śmierć lub utratę czegoś ważnego w naszym życiu.  Żałoba jest bolesnym procesem i czas jej trwania zależy od osoby. U niektórych osób można wyszczególnić etapy, przez które przechodzą po stracie kogoś bliskiego. Na początku może pojawić się szok i niedowierzanie lub zaprzeczanie.  Taka reakacja może trwać kilka godzin, a czasem nawet dni.

Czym jest żałoba?

Mówiąc o żałobie najczęściej mamy na myśli stan emocjonalny po śmierci kogoś bliskiego. Żałoba jednak może pojawić sie również jako opowiedź na stratę nie tylko bliskiego człowieka, ale także kogoś z kim łączyła nas pewna więź, na przykład możemy odczuwać ogromy smutek po śmierci naszego ulubionego piosenkarza lub pisarza. Wiele osób odczuwa żałobę po śmierci ukochanego psa lub kota. Każda zmiana, taka jak przeprowadzka, utrata pracy bądź rozpad małżeństwa  oznacza, że coś się kończy i z czymś musimy się pożegnać. Najtrudniejsza ze strat, z którą trudno się pogodzić, to strata kogoś bliskiego: partnera, dziecka lub rodzica.

Fazy trwania żałoby

Wiadomość o śmierci bliskiej dla nas osoby jest tak trudna, że nasz umysł broni się wykorzystując mechanim zaprzeczania. Nie ważne czy przygotowywaliśmy sie na śmierć tej osoby, bo od dawna chorowała, czy też śmierć nastąpiła na skutek wypadku i była dla nas ogromnym zaskoczeniem. Nie chcemy uwierzyć w to, co usłyszeliśmy i towarzyszy nam poczucie, że to nie dzieje się naprawdę. Gdy ktoś z Twojej rodziny lub przyjaciół stracił kogoś bliskiego, to właśnie w tym momencie może bardzo potrzebować Twojej pomocy z organizowaniem pogrzebu i innych czynności.

Faza cierpienia: Gdy zrozumiemy, że naprawdę straciliśmy kogoś bliskiego, następuje faza cierpienia. To wówczas dochodzi do nas, że zmarł ktoś bliski, kogo już nie zobaczymy. Pogrzeb jest ważnym wydarzeniem, które pomaga pożegnać się ze zmarłą osobą. Jest to stresujące wydarzenie, więc u osób w żałobie możemy zauważyć różne zachowania. Na przykład, może nam się wydawać , że ktoś całkiem spokojnie zachowuje się podczas pogrzebu, ale to dlatego, że zażył tabletki uspokajające. Inne osoby na ogromny stres mogą reagować śmiechem. Oczywiście pogrzeb to najmniej odpowiednie miejsce do śmiania się, ale pamiętajcie, że niektórzy reagują histerycznym śmiechem na bardzo stresujące sytuacje lub na skutek leków i nie robią tego specjalnie.

Czas po pogrzebie jest ogromnie trudnym czasem dla każdego, kto jest w żałobie. Pusty dom i świadomość, że ta osoba nie odbierze od nas telefonu, nie odpisze na wiadomość  i już nigdy nie usłyszymy jej głosu, jest trudna do zniesienia. Mogą nam wtedy towarzyszyć różne emocje takie jak lęk, niepokój, strach, smutek czy poczucie pustki. Osobom w żałobie zdarza się słyszeć lub czuć zapach osoby, która zmarła, dlatego czują wtedy przerażenie, że wariują. Takie złudzenia na krótko po śmierci nie są jeszcze powodem do obaw.

Często zdarza się, że odczuwamy złość do samych siebie, że nie uczyniliśmy niczego, aby zapobiec śmierci lub że nie zdążyliśmy powiedzieć czegoś ważnego osobie zmarłej.

Po kilku tygodniach lub nawet miesiącach nasz apetyt oraz poziom energii powoli wracają do normy. Powoli zaczynamy wracać do czyności, które wykonywaliśmy wcześniej, co nie oznacza że nie myślimy już o zmarłej osobie. Zdecydowanie nie jest to proces, który wydarzy się w ciągu jednej nocy, a raczej taki, który będzie trwał dosyć długo. Co więcej, przeżywanie żałoby może wyglądać jak sinusoida, to znaczy, że będą dni podczas których poczujemy się lepiej, ale zdarzyć się mogą takie, podczas których nasz smutek będzie bardziej wyraźny (na przykład pierwsze Święta Bożego Narodzenia bez bliskiej nam osoby).

Ile powinna trwać żałoba?

Na to pytanie nie da się opowiedzieć jednoznacznie. Tak jak napisałam wcześniej, proces żałoby u każdego przebiega inaczej i jest to sprawa indywidualna. W niektórych źródłach możecie natrafić na informacje o tym, że żałobę powinno się przechodzić rok lub kilka miesięcy w zależności o tego, kim była dla nas osoba zmarła. Moim zdaniem nie można tego procesu wstawić w tak sztywne ramy.

Żałoba przejawia się na wiele różnych sposobów. W poniższej tabeli przedstawiłam jedne z najczęściej występujących rekacji na żałobę. Jak można zauważyć,  żałoba nie polega tylko na odczuwaniu smutku i innych emocji. To także proces, który oddziaływuje na nasze ciało i aktywność społeczną.

zaloba

Udostępnij120Udostępnij75Udostępnij21
mleszko

mleszko

Powiązane Posty

Koronawirus a otępienie- co muszą wiedzieć opiekunowie?
Różne

Koronawirus a otępienie- co muszą wiedzieć opiekunowie?

11 marca 2020

Dziś, czyli 11 marca 2020 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła, że epidemia koronawirusa powodującego COVID-19, stała się pandemią. Ze względu na rosnącą obawę przed rozprzestrzenianiem się koronawirusa ważne jest, aby zastosować kilka praktycznych rozwiązań, które pomogą w zapobieganiu rozprzestrzeniania...

9 rzeczy, które każdy Pacjent musi przygotować przed wizytą u lekarza
Demencja

9 rzeczy, które każdy Pacjent musi przygotować przed wizytą u lekarza

30 października 2018

Każdy Pacjent jest jak ziemia nieznana. Jestem lekarzem, czasem czuje się jednak jak Krzysztof Kolumb. Przybijam do nieznanego lądu. Trzeba mi dobrej mapy, abym nie zgubił się w gąszczu chorób, przebytego leczenia, pobytów w szpitalach, zaleceń innych lekarzy. Dobrze...

Halucynacje w przebiegu otępienia
Różne

Halucynacje w przebiegu otępienia

1 sierpnia 2018

Otępienie jest chorobą neurodegeneracyjną, co oznacza że w naszym mózgu dochodzi do uszkodzeń neuronów (komórek nerwowych). Ze względu na zmiany w mózgu osoby cierpiące na otępienie mogą doświadczać tymczasowych zaburzeń świadomości. Jednym z problemów, które są wyjątkowo trudne dla...

Różne

Choroba Parkinsona

16 czerwca 2017

Choroba Parkinsona jest jednym z najczęstszych przewlekle postępujących schorzeń zwyrodnieniowych ośrodkowego układu nerwowego.  Nazwa choroby pochodzi od nazwiska brytyjskiego lekarza, Jamesa Parkinsona. Ile osób cierpi na chorbę Parkinsona? Niestety liczba zachorowań wrasta wraz z wiekiem. Aktualne prognozy przewidują, że...

Komentarzy 1

  1. Anonim says:
    3 lata temu

    Niedawno umarła moja mama która bardzo kochałam czuje smutek i pustkę to tak jakby zabrano mi szczęście i coś najpiękniejszego w moim życiu Pozostał mi po niej smutek i ogromny żal i kto teraz mnie będzie wspierał tak jak ona to robiła i tak pięknie się uśmiechała

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

O Mnie

Akademia Seniorów

Nazywam się Magdalena Leszko, jestem psychologiem i gerontologiem, doktorem nauk społecznych. Na blogu znajdziesz wiele informacji dotyczących starzenia się, a także porad dla opiekunów osób chorujących na chorobę Alzheimera lub innego rodzaju chorobę neurozwyrodnieniową.

Kategorie

  • Ciekawostki (11)
  • Demencja (28)
  • Dla opiekunów (40)
  • Różne (59)
  • Starzenie się (19)
  • Warto zobaczyć (2)

Najnowsze wpisy

Koronawirus a otępienie- co muszą wiedzieć opiekunowie?

Koronawirus a otępienie- co muszą wiedzieć opiekunowie?

autor mleszko
11 marca 2020
0

9 rzeczy, które każdy Pacjent musi przygotować przed wizytą u lekarza

9 rzeczy, które każdy Pacjent musi przygotować przed wizytą u lekarza

autor mleszko
30 października 2018
0

Halucynacje w przebiegu otępienia

Halucynacje w przebiegu otępienia

autor mleszko
1 sierpnia 2018
0

Choroba Alzheimera

Choroba Alzheimera

autor mleszko
15 lipca 2018
1

Archiwum

  • 2020 (1)
    • marzec (1)
  • 2018 (3)
    • październik (1)
    • sierpień (1)
    • lipiec (1)
  • 2017 (1)
    • czerwiec (1)
  • 2016 (16)
    • grudzień (1)
    • październik (1)
    • wrzesień (3)
    • sierpień (2)
    • lipiec (2)
    • maj (2)
    • marzec (1)
    • luty (2)
    • styczeń (2)
  • 2015 (50)
    • grudzień (3)
    • listopad (3)
    • październik (5)
    • wrzesień (4)
    • sierpień (4)
    • lipiec (5)
    • czerwiec (4)
    • maj (5)
    • kwiecień (4)
    • marzec (4)
    • luty (4)
    • styczeń (5)
  • O Mnie
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

Copyrights © 2015-2020 Akademia Seniorów 

No Result
View All Result
  • Otępienie
  • Starzenie się
  • Dla opiekunów
  • Ciekawostki
  • Warto zobaczyć
  • Różne

© 2020 <a href="http://jegtheme.com"

Wykorzystujemy pliki cookies. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.
Wyrażam zgodę Zablokuj cookies
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.