O tym, że sen, a raczej jego brak, ma na nas negatywny wpływ wiemy chyba wszyscy. Nie wszyscy jednak wiemy jak sobie radzić, gdy nagle zaczynamy doświadczać problemów ze snem. Starzenie się ma wpływ na jakość i długość naszego snu. Być może większość z Was zauważyła, że z wiekiem Wasze ...
Moi drodzy, dziś na blogu mam przyjemność zamieścić artykuł autorstwa Pani Patrycji Sakwerdy, która zachęca nas do zwiększenia aktywności fizycznej w bardzo przyjemny sposób, bo za pomocą nart biegowych. Zapraszam do przeczytania jej artykułu i zapoznania się z ofertą skierowaną do seniorów. Nadchodzi jesień… to doskonały czas na to, żeby ...
Dziś chciałabym polecić Wam niezwykłą, wzruszają i zarazem inspirującą książkę, którą przeczytałam jakiś czas temu. Książka ta w bardzo krótkim czasie stała się hitem wydawniczym i przez długi czas utrzymywała się na pierwszym miejscu listy bestsellerów "New York Times". Inny magazyn ("Time") umieścił autora na liście stu najbardziej wpływowych ludzi ...
Tak naprawdę nie ma jednego, magicznego sposobu na długowieczność. Badania pokazują, że sędziwy wiek jest raczej rezultatem wypracowania wielu zdrowch nawyków. Pocieszające jest to, że nigdy nie jest za późno, żeby wprowadzić je w życie.Wielu badaczy zafascynowanych jest osobami, które ciesząc się pełnią zdrowia dożyli sędziwego wieku. Od wielu lat ...
Niedawno jedno z prestiżowych czasopism naukowych (the Journal of Neuroscience) opublikowało bardzo interesujący artykuł dotyczący związku pomiędzy pozycją ciała podczas snu, a ryzykiem zachorowania na chorobę Alzheimera. Okazuje się, że najlepiej spać na boku. Podczas, gdy nadal trwają badania mające na celu poznanie przyczyn choroby Alzheimera, niektórzy badacze spekulują, że ...
Ponieważ smak i węch działają w duecie, ich starzenie się będzie omówione w jednym poście. Zmysły smaku i węchu pełnią ważną rolę, gdyż służą do chemicznej analizy składu pokarmu. Odczuwamy smak pokarmów nie tylko od receptorów smakowych, ale również węchowych. Smak pokarmu w dużej mierze zależy od wrażeń węchowych. Człowiek ...
Najlepiej słyszymy do dwudziestego roku życia. Później nasz słuch systematycznie się pogarsza i z wiekiem dociera do naszej świadomości mniej dźwięków oraz narastają problemy z ich odróżnianiem. Dlatego nasza mama czy babcia oglądają telewizję głośniej, niż robiły to wcześniej. Częściej też można zaobserwować u ludzi starszych rozdrażnienie, które spowodowane jest ...
Gdy mówimy o starzeniu się, często mamy na myśli nasze ciało. Z niepokojem obserwujemy to, co dzieje się z naszą skórą. Rzadziej jednak myślimy o naszych zmysłach. Do pięciu najbardziej znanych zmysłów u człowieka należą: wzrok, słuch, smak, węch i dotyk. Cztery kolejne, mniej znane zmyły, również odgrywają ważną rolę ...
Wakacje sprzyjają wyjazdom na urlop, więc dziś chciałabym Wam przedstawić kilka pożytecznych rad na temat podróżowania z seniorem. Mimo, że wyjazd na wakacje to dla wielu osób powód do radości, dla innych może być on powodem do stresu i zmartwień związanych z podróżą. Dlatego też podczas planowania podróży ze starszą ...
Jeśli Ty lub ktoś z Twojej rodziny został zdiagnozowany z chorobą Alzheimera, wcześniej czy później zaczniesz słyszeć pytania od troskliwych lub wścibskich znajomych, którzy są bardzo zainteresowani Twoim lub Twojego rodzica dziwnym zachowaniem. W Twojej głowie pojawi się natłok myśli: co mam im powiedzieć? Czy w ogóle mam im mówić, ...
Nazywam się Magdalena Leszko, jestem psychologiem i gerontologiem, doktorem nauk społecznych. Na blogu znajdziesz wiele informacji dotyczących starzenia się, a także porad dla opiekunów osób chorujących na chorobę Alzheimera lub innego rodzaju chorobę neurozwyrodnieniową.
